Rabu, 08 Maret 2017

Cara Menjaga Kesehatan Mata

mata sehat
Menjaga kesehatan mata sangatlah penting.
 Mata merupakan salah satu organ terpenting tubuh yang penting untuk dijaga kesehatannya. Dengan mata, kita dapat melihat semua yang ada disekeliling kita. Oleh karena itu, kesehatan mata adalah anugerah yang tidak dapat dibayar dengan apapun. Melihat begitu sangat berharganya mata bagi kehidupan kita, menjaga kesehatan mata merupakan hal pokok yang perlu kita lakukan setiap harinya.
Untuk itu, disini saya akan berbagi mengenai cara menjaga kesehatan mata agar kita dapat terhindar dari berbagai macam penyakit yang mengancam.

Cara Menjaga Kesehatan Mata

Tanyakan kepada orang tua atau saudara anda apakah mereka mengidap penyakit mata tertentu yang dapat menurun pada anaknya. Hal ini sangatlah penting untuk memastikan kondisi anda sendiri. Jika memang iya, sebaiknya anda mulai mencari informasi mengenai penyakit tersebut. Dengan mempelajari penyakit tersebut, anda akan dapat mewaspadai jika anda mengalami gejala yang tidak wajar. Jika hal tersebut terjadi, segeralah memeriksakan diri ke dokter agar dapat segera ditangani.
Jaga Jarak
Biasanya, kita sering membaca buku dengan jarak yang tidak pernah kita perhatikan. Nah oleh karena itu, banyak sekali para pecinta buku yang memakai kacamata. Jarak yang paling ideal untuk menghindarkan mata dari resiko rabun dekat adalah 30 cm. Selain membaca buku, beraktivitas didepan komputer juga dapat menimbulkan kerusakan mata jika anda tidak mengatur jaraknya. Jarak yang benar untuk beraktivitas didepan komputer adalah 50 cm.
sumber:http://manfaatnyasehat.com/cara-menjaga-kesehatan-mata/

Cara Merawat dan Menjaga Kesehatan Kulit

kulit sehat dan cantik
Cara menjaga kesehatan dan kecantikan kulit
Kulit merupakan bagian tubuh yang paling penting untuk menunjang penampilan seseorang. Begitu pentingnya bagian tubuh yang satu ini membuat banyak orang yang melakukan segala cara untuk menjaga kesehatanya. Bahkan mereka rela mengeluarkan biaya hingga puluhan juta rupiah demi memperoleh penampilan kulit yang sehat. Padahal, jika mereka mau sedikit belajar, mereka tak perlu menggelontorkan banyak dana untuk melakukan operasi plastik atau perawatan yang lain.

Cara Merawat dan Menjaga Kesehatan Kulit

Banyak Minum Air Putih
Air putih merupakan sumber daya alam yang mampu memberikan jutaan manfaat pada makhluk hidup. Salah satu manfaat yang paling menonjol adalah untuk menjaga kesehatan kulit. Dengan meminum air, anda akan terhindar dari stress kulit. Selain menghindari stress kulit, air putih juga dapat menghindarkan anda dari kulit keriput. Jumlah minimal air yang harus anda konsumsi untuk setiap harinya adalah 8 gelas. Cara meminumnya pun bukan asal minum. Anda harus meminumnya sedikit demi sedikit agar lebih tahan lama di dalam tubuh.
Tidur yang Cukup
Cara kedua untuk menjaga kesehatan kulit adalah dengan mengatur waktu tidur dengan benar. Menurut penelitian, seseorang yang kurang tidur kulitnya akan menjadi kusam, cepat keriput dan warna kulit menjadi tidak rata. Oleh karena itu, bagi anda yang menginginkan kulit yang sehat dan kenyal, anda harus mengatur waktu tidur. Standart waktu tidur dalam jangka waktu 24 jam adalah 7 jam. Dalam waktu 7 jam tersebut, kulit akan beregenerasi sehingga keesokan harinya anda akan terlihat lebih segar.

sumber:http://manfaatnyasehat.com/cara-merawat-dan-menjaga-kesehatan-kulit/

Nasi goreng banjar (asam manis+acar)

Bahan-bahan

  1. Bumbu halus untuk nasi goreng:
  2. 2 siung b. putih
  3. 2 siung b. merah
  4. Bahan nasi goreng:
  5. 2 porsi nasi
  6. 1 sdm saos tomat
  7. Secukupnya garam dan kaldu ayam bubuk
  8. 2 sdm minyak goreng
  9. Bahan ayam asam manis:
  10. 200 gram ayam, ungkep lalu suwir-suwir (bumbu ungkep aq instan)
  11. 4 sdm saos tomat
  12. 1 buah b. bombay iris melintang
  13. 4 sdm kecap manis
  14. 200 ml air
  15. 1/2 sdm gula merah
  16. Bahan acar:
  17. 2 buah timun ukuran sedang
  18. 2 siung b. merah
  19. 2 sdm cuka makan
  20. Sejumput garam
  21. 2 sdm gula pasir
  22. 100 ml air matang

Soto Banjar

Bahan-bahan

  1. 1 ekor ayam kampung/negri, belah 4, cuci, beri garam & air asam
  2. 1 1/2 liter air utk merebus ayam
  3. 1 sdm margarin n minyak goreng utk menumis
  4. Bumbu Halus :
  5. 12 bh bwg merah
  6. 7 siung bawang putih, iris, goreng sprti buat bwg goreng
  7. 1 sdt merica bubuk
  8. 1/2 sdt pala
  9. 4 cm jahe
  10. Pelengkap :
  11. 3 cm kayu manis
  12. 3 biji kapulaga
  13. 3 biji cengkeh (sy skip krn kosong)
  14. 2 biji bungalawang/pekak
  15. 3 tangkai seledri
  16. 3 tangkai daun bwg
  17. 1 bh bwg bombay, iris
  18. 1 kuning telur kocok dg sedikit air
  19. secukupnya kaldu bubuk/penyedap ras
  20. secukupnya gula garam
  21. perkedel kentang, telur rebus, bihun rebus
  22. bawang goreng, jeruk nipis, sambel
  23. nasi/lontong/ketupat 
    sumber:https://cookpad.com/id/resep/2173293-soto-banjar

Sayur Bening (Sehat unt bumil)

Karena sedang hamil jadi butuh asam folat unt perkembangan janin. Nah, jagung, bayam dan wortel merupakan sumber asam folat dari sayuran maka resep ini insya Allah sehat dikonsumsi ibu hamil dan dapat menambah asupan asam folat. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat >

Bahan-bahan

  1. 2 buah jagung manis, 1 buah saya potong jd 4
  2. 1 buah wortel, potong serong
  3. 1 ikat kecil bayam, siangi
  4. 1 siung b.putih, iris tipis
  5. 2 siung b.merah, iris tipis
  6. 1 cm lengkuas, geprek
  7. secukupnya garam dan gula
sumber:https://cookpad.com/id/resep/545130-sayur-bening-sehat-unt-bum

Sate kambing madura

Bahan-bahan

  1. 1/4 kg daging kambing beserta hatinya dan sedikit lemaknya
  2. 200 g kacang tanah goreng
  3. bumbu yg dihaluskan :
  4. 5 siung bwg merah dan bwg putih
  5. 2 buah lombok besar
  6. 5 butir kemiri
  7. secukupnya gula, garam dan kaldu bubuk
  8. 2 lembar daun jeruk

Langkah

  1. Potong kecil kecil daging lalu tusuk dengan tusuk sate
  2. Haluskan bumbu lalu tumis sampe matang tambahkan kacang goreng yg sdh dihaluskan tambah daun jerukgula dan garam cek rasa
  3. Bakar sate memakai bumbu tadi yg ditambah kecap
  4. Klo sdh matang hidangkan sate dengan bumbunya yg ditambah kecapdan bawang goreng
    sumber:https://cookpad.com/id/resep/966021-sate-kambing-madura

Soto Madura

Bahan-bahan

  1. 500 gr daging
  2. 3 siung bawang merah, iris
  3. secukupnya air
  4. 2 sdt garam
  5. Bumbu halus:
  6. 10 siung bawang merah
  7. 5 siung bawang putih
  8. 2 cm jahe
  9. 2 cm kunyit, bakar
  10. 3 cm lengkuas
  11. 3 buah kemiri, bakar
  12. 1/4 sdt jinten
  13. 1 sdm ketumbar
  14. secukupnya merica dan garam
  15. bumbu lainnya:
  16. 3 lembar daun jeruk
  17. 1 batang serai, geprek
  18. 1 ruas kayu manis (sedikit saja, 1 ruas tidak utuh bulat)
  19. 3 buah cengkeh
  20. 1 batang daun bawang, iris
  21. 1 batang seledri, iris
  22. secukupnya asam jawa

Langkah

  1. Rebus daging, bawang merah iris, garam dan air hingga daging empuk, saya pakai presto kurang lebih 15-20menit
  2. Tumis bumbu halus sampai wangi dan matang, lalu masukkan tumisan dan bumbu lain ke dalam rebusan daging
  3. Cicipi rasanya, kalau sudah pas, masukkan daun bawang dan seledri, rebus 5 menit, matikan api, sajikan
  4. Sambal: 10-15 buah rawit merah direbus hingga empuk, ulek rawit dan garam secukupnya
  5. Pelengkap: krupuk putih, bawang merah goreng, kecap manis, jeruk nipis
    sumber:https://cookpad.com/id/resep/1176025-soto-madura

Sobat bronis menganggap bahwa kesehatan reproduksi itu gak penting ? Kenapa ? Karena malas mencari informasi dan malas merawat organ reproduksi ? Wah bahaya tuh. Padahal organ reproduksi menyangkut kebahagiaan sobat bronis sekarang dan masa depan loh. Kali ini brondongmanis.com akan membahas pentingnya kesehatan reproduksi agar sobat bronis tau pentingnya menjaga kesehatan reproduksi.
Mencegah Penyakit  Ini penting banget sobat bronis, menjaga kesehatan reproduksi salah satu tujuan utamanya adalah untuk mencegah datangnya penyakit, entah itu penyakit menular seksual atau penyakit karena kurang merawat organ reproduksi. Misalkan dengan rajin mengganti celana dalam akan mencegah terjadinya penumpukan bakteri keringat berlebihan yang akan menyebabkan gatal atau iritasi.
Menjaga kesehatan reproduksi bukan hanya rajin mengganti celana dalam setiap hari, atau rajin merapihkan rambut kemaluan (Mons Pubis), tapi menjaga kesehatan reproduksi juga tentang bagaimana kita berperilaku sehat, termasuk dalam berhubungan seksual.
Untuk sobat bronis yang sudah seksual aktif, menjaga kesehatan reproduksi menjadi sangat penting untuk mencegah penyakit menular seksual, misalkan dengan penggunaan kondom ketika berhubungan seksual dan memeriksakan ke dokter secara rutin atau jika terjadi gejala.
Menjaga Kesehatan Reproduksi Berarti Mencintai Diri Sendiri. Yap, menjaga kesehatan reproduksi berarti mencintai diri sendiri. Sobat bronis gak mau kan terkena penyakit seksual karena kurang menjaga organ seksual dan reproduksinya ? Kalau kita menjaga kesehatan reproduksi, itu berarti mencegah sobat bronis terkena penyakit dan menjaga organ reproduksi kita lebih sehat. Dan dengan sehat, kita bisa leluasa mencintai diri sendri, bisa lebih bisa berbuat sesuatu.
Saat organ reproduksi kita sehat, untuk melakukan hubungan seksual juga akan lebih menyenangkan loh. Nah ditambah lagi “Mens sana in corpore sano” di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat pula. Yap, menjaga kesehatan organ reproduksi kita, berarti menjaga jiwa kita tetap sehat ya..
My Body My Rights .Selain diri kita yang menjaga organ reproduksi kita, siapa lagi ? Bener tuh sobat bronis, tubuh kita hak kita, jadi apapun yang terjadi dengan tubuh kita itu adalah hak kita termasuk menjaga kesehatan reproduksi kita. Kesehatan reproduksi sobat bronis itu juga hak kita, jika ada keluhan maka jangan sungkan memeriksakannya ke dokter karena sobat bronis punya hak untuk sehat secara reproduksi. Dan untuk sobat bronis yang masih remaja usia 10-24 tahun, di Puskesmas sudah ada loh pelayanan PKPR (Pelayanan Kesehatan Peduli Remaja ) yang melayani remaja dengan ramah.
Meningkatkan Rasa Percaya Diri. Bener banget, meningkatkan rasa percaya diri. Ketika sobat bronis telah memiliki organ reproduksi yang sehat dan selalu terjaga, dalam berhubungan dengan orang lainpun menjadi lebih menyenangkan. Bukan hanya ketika berhubungan seksual, namun juga ketika berinteraksi. Kadang ketika sobat bronis (perempuan) berinteraksi dengan orang muncul rasa tidak percaya diri ketika pembalut ‘penuh” misalkan, dengan lebih rajin mengganti pembalut rasa percaya diri sobat bronis akan semakin meningkat.
Selain itu juga saat berhubungan seksual kita tidak perlu menutup-nutupi bahwa kita memiliki penyakit seksual, atau organ seksual yang bau. Dengan merawat kesehatan reproduksi akan meningkatkan rasa percaya diri kita.
Nah segitu aja ya sobat bronis, intinya menjaga kesehatan reproduksi itu penting banget buat kehidupan kita, yuk mulai cari tahu bagaimana cara menjaga kesehatan seksual dan reproduksi sobat bronis. Semangat !

sumber:http://brondongmanis.com/2016/06/21/pentingnya-menjaga-kesehatan-reproduksi/

Kerajinan Perak

Kerajinan Perak Jogja
Kerajinan Perak Jogja
Kerajinan perak menjadi jenis oleh-oleh khas Jogja lainnya yang wajib Anda beli. Untuk mendapatkan kerajinan perak ini, silakan datang ke Kotagede, berjarak 5 km dari pusat kota Yogyakarta, yang dikenal sebagai sentra penghasil kerajinan perak sejak zaman Kerajaan Mataram.
Di Kotagede, Anda bisa mengunjungi show room kerajinan perak atau datang ke rumah-rumah pengrajin secara langsung. Bentuk kerajinan perak di sini sangatlah beragam mulai dari perhiasan sampai hiasan dinding/meja. Kualitasnya pun tak perlu diragukan lagi. Kerajinan perak di sini telah banyak dikirim ke luar negeri sejak zaman Belanda.
sumber:http://anekatempatwisata.com/10-oleh-oleh-khas-jogja-yang-paling-terkenal/#

Gudeg Kering

Gudeg
Gudeg
Menyukai gudeg tapi khawatir basi saat ingin membawa pulang makanan ini? Tenang. Anda bisa membawa gudeg kering sebagai oleh-oleh untuk keluarga di rumah.
Gudeg sebenarnya ada dua jenis, gudeg basah dan gudeg kering. Untuk dibawa pulang ke kota asal, tentunya gudeg kering lebih cocok. Gudeg kering tak banyak berbeda dari gudeg basah, hanya saja proses memasaknya membutuhkan waktu yang lebih lama dan rasanya yang cenderung lebih manis dari gudeg basah. Gudeg kering bisa bertahan sampai 3 hari, untuk penyimpanan lebih baik diletakkan di lemari es.
sumer:http://anekatempatwisata.com/10-oleh-oleh-khas-jogja-yang-paling-terkenal/#

Geplak

Geplak
Geplak
Yogyakarta memang terkenal dengan kulinernya yang bercitarasa manis, termasuk untuk camilannya. Salah satu yang patut Anda coba sekaligus bisa dijadikan oleh-oleh adalah geplak.
Geplak terbuat dari daging kelapa yang diiris tipis dan dimasak dengan campuaran gula. Saat ini, geplak telah dimodifikasi sehingga tersedia dalam berbagai varian rasa dan warna cerah menggoda. Geplak identik dengan rasanya yang sangat manis, bahkan jika Anda meminum teh manis setelah menyantap geplak, teh yang Anda minum akan terasa tawar.
sumber:http://anekatempatwisata.com/10-oleh-oleh-khas-jogja-yang-paling-terkenal/#

Bakpia

Bakpia Pathok
Bakpia Pathok
Siapa tak mengenal bakpia? Camilan ini sudah melekat dan identik dengan Yogyakarta. Bakpia merupakan kue yang terbuat dari adonan tepung terigu berisi kacang hijau dan dimasak dengan cara dipanggang.
Bakpia juga erat hubungannya dengan budaya Tionghoa. Dahulu, bakpia diisi dengan daging babi, namun karena pengaruh Islam di Jawa, isi bakpia kemudian diganti dengan kacang hijau yang telah dicincang dan diberi rasa manis dari gula.
Saat ini, bakpia sudah mengalami banyak perkembangan. Berbagai varian rasa pun mulai diciptakan guna menarik perhatian pembeli. Anda bisa membeli bakpia dengan rasa durian, coklat, keju, kumbu hitam dan berbagai varian rasa lainnya.

sumber:http://anekatempatwisata.com/10-oleh-oleh-khas-jogja-yang-paling-terkenal/#